中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
寒露是农历二十四节气中的第十七个季节，属于秋季的第五个节气，我们啊，还没正式享受秋天的午后，秋季已经过去大半，真个是：时光只解催人急。
寒露的意思是气温比白露时低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。
此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也有秋意渐浓，蝉噤荷残。每天早上醒来都有丝丝凉意从窗外侵来。
这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。
相信喝茶的朋友都知道，日常品饮一杯佳茗，除了能够提神养性之外，其养生功效亦是不可忽略的。寒露之后，燥邪当令。
而气候却是一年中最为燥热的时节，那此时养生的重点就是养阴防燥、润肺益胃。有的茶友问，喝茶养生可以喝绿茶吗？答案肯定是不可以的，众所周知，绿茶性寒凉，而秋季养生最注重的是解燥滋补，故而绿茶便于秋季养生背道而驰了。今天小编为茶友详细讲解一下关于秋季喝茶，应该注意的几点。
虽然白茶也具有凉性，但随着年份的提高，茶叶中的凉性越来越少，渐渐由中庸至温性。因此，肝大旺盛，特热气燥的人可以引用新白茶来达到败火降燥的作用，而体寒气虚的人就可以饮用老白茶来温补调理，并且它还有着降三高的功效，这对于中老年人来讲，是比吃任何药物都更健康安全的调理方法。秋季饮茶，小编的观点就是按体质饮茶，根据自身体质选择合适的茶饮用，这样才会达到喝茶养生目的。
老白茶属于陈茶耐泡型。根据自身要求，将我们家适量的陈皮老白茶和纯净水一起放入养生壶中。喜欢喝浓茶的就多煮一会，不需要太浓的就少煮一会，茶汤的甘甜出乎意料。
如果有觉得只喝茶太单调的朋友们，可以在煮陈皮老白茶的过程中放入几颗红枣慢煮，别有一番滋味。
陈皮老白茶的醇厚温润，加上红枣绵糯饱满，茶汤里伴随着红茶的甜味，一方面提升了茶的香气，另一方面还有健胃补血的功效。
陈皮理气健脾，白茶清热解毒，而红枣性温，滋胃气，体暖而御寒，正是适合冬日喝的养生茶饮。
